|
sarapan dlu..
|
824 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 27,97g | Karb: 134,89g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi nurlaela
|