Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 74,58g | Karb: 209,72g.
Makan Pagi: Roti, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam. Makan Malam: Piscok, Bacang, Seblak, Telur Rebus, Permen. Camilan/Lainnya: Blue Band Mentega, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1), Daging Sapi, Selada, MEG Keju Slice, Fiesta Bratwurst Sausage, Bakso Ayam. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|