|
Утро доброе. Завтрак по-простому. 358кал
|
1199 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 88,11g | Karb: 92,18g.
Makan Pagi: Maxler Omega 3 Gold, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Рыбные котлеты. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Фундук Фундук. lagi...
|
|
626 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|