Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 182,58g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сыр Легкий 30%, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Setelah Sarapan: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп Грибной, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кухмастер Кетчуп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны. Makan Malam: Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Красное Яблоко, Zero Ванильный Сироп, Отруби Ржаные, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Малина. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|