|
最近忍不住吃了好多小點心，不過好在有量體脂，體脂率下降，骨骼筋率增加，不然看到體重一直上上下下真的會很灰心●~●
|
999 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 56,92g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 白吐司, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）. Makan Siang: 7-11 風味館香草烤雞沙拉. Makan Malam: Zespri 黃金奇異果, 富士蘋果, 水煮蛋, 豆干, 甜不辣, 榨菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Camilan/Lainnya: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|