Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 101,03g | Karb: 108,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Nasi Merah, Kangkung, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Melon, Jagung Manis Kuning. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita11bekasi
|