|
Месяц уже прошёл с отпуска,а я всё ни как не возьму себя в руки...🤦♀️ +2 кг за месяц...да еще как на зло разболелось колено(старая травма) ...надо возвращаться хотя бы к подсчетам ккал...
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 51,61g | Karb: 117,69g.
Makan Pagi: Сало, Батон, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Инской Сухари Сдобные Ванильные, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лёгкий супчик🍜. Camilan/Lainnya: Белый Медведь Биокефир. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|