Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 76,35g | Karb: 119,07g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Tomates, Pepino Japonês, Peito de Frango, Ovo Frito. Makan Malam: Laranjas, Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Guigui Torresmo Frito. Camilan/Lainnya: Maçã, Maçã. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fran 32
|