Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 64,17g | Karb: 65,51g.
Makan Pagi: Bolo de Banana Low Carb, Café, Jussara Leite Desnatado . Makan Siang: Dengo Pepitas com Pó de Cacau , Frango Assado, Alface de Folha Verde, Quinoa Cozida, Tomates. Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 14 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frany29
|