Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 105,05g | Prot: 135,81g | Karb: 170,53g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Nachos, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Salmorejo Fresco, Merluza Plancha. lagi...
|
|
1269 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|