Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 102,81g | Karb: 255,59g.
Makan Pagi: Omenat, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen. Makan Siang: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Valio Rasvaton Piimä, Quorn Rouhe, Ruskeakastike, Spagetti, Flora Margariini 60%, Wasa Husman, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Nakkikeitto. Camilan/Lainnya: Omenat, Skyr Mango-Meloni , Mandariini, Pirkka Marjarahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Sämpylä, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|