|
Aslinya sih mulai dr angka 62kg, tapi waktu itu lupa fotoinnya :') . Well... progressku tergolong lambat sih, tapi nggak apa. Walau sedikit juga tetap terhitung kemajuan. Yg penting udah masuk angka 5 lagi. Hehehe... Sesama pejuang diet, semangat!
|
1089 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 32,10g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Morin Selai Strawberry, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Brown Rice, Cooked Bean Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower, Intermie Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Roove Minuman Serbuk Rasa Bluberi. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan springvivi
|