Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 43,36g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: Mamão. Makan Siang: Couve-Flor, Pernil Assado, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis, Alface, Cenouras. Makan Malam: Club Social Bolacha Integral, Maçã. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mirlene Paula
|