Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 47,47g | Karb: 234,73g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Makan Siang: Oden, Mujigae Topokki, Tempe Goreng Tepung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Spageti, Risoles. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia 22
|