Jurnal Райская_Дарья, 04 Okt 20

Замеры на сегодня:
🔝 Вес 56.0 +0.4 кг
🔴 Шея 31
🟠 Грудь 80 +3 см
🟡 Талия 64 +1см
🟢 Живот 70.5 +0.5
🔵 Попа 94 +1 см
🟣 Бедро 55
🟤 Голень 35.5 +0.5 см
⚫ Бицепс 28 +1 см

---

1819 kkal

Lemak: 57,60g | Prot: 155,91g | Karb: 170,53g.   Makan Pagi: Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, из Вологды Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Makan Siang: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта , Ашан Кабачок, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сливы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. lagi...