Jurnal Je_lena, 04 Okt 20

Всем доброго воскресенья!

А у меня жаркое из 🎃 и свинины на утином жире...

Как же это вкусно!

Единственное, в порции 16 гр чистых углеводов,
а это значит в оставшийся приём пищи мне надо съесть не больше 5-6 чистых углеводов... 🤔

---

1521 kkal

Lemak: 118,48g | Prot: 80,00g | Karb: 38,15g.   Makan Pagi: Now Foods Liquid Chlorophyll, California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Makan Siang: La Paulina Сыр Чеддер, Мясо по-французски с тыквой. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунжутный хлеб, La Paulina Сыр Чеддер, Костный Бульон, Avocado. lagi...

2058 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...