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Jurnal Kayleigh391, 04 Okt 20

Guten Morgen, habt einen entspannten sonnigen Sonntag und bleibt schön gesund :o)

Lihat Kalender Diet, 04 Oktober 2020:
3291 kkal Lemak: 125,51g | Prot: 180,65g | Karb: 346,14g.   Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Gewürzgurken. Makan Malam: Develey Süßsauer Sauce, Vitasia Wok-Fleisch Süßsauer, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Purland Lammkotelett Mariniert, Känguru Steaks, Rindfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Satori Peking-Suppe. Camilan/Lainnya: Flohsamenschalen. lagi...
3936 kkal Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Mandi - 15 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...

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Komentar 
Dir auch einen schönen Sonntag 🍁☕ 
04 Okt 20 oleh anggota: Franzi 55
Dir auch, liebes Kayleigh! ☺😊 Wie läuft es bei Dir? Wie fühlst Du Dich? Was macht Deine Ernährungsweise? Ich antworte mal hier auf Deine Frage von tortis Profil. Sehr lieb, daß Du fragst, ich halte mich seit einer kleinen Zeit gewichtstechnisch wieder. Kopf macht weiterhin Radau, aber ich bin froh & dankbar, daß es zumindest haltbar ist 😊 Ganz viel Gutes zu Dir ❤ 
04 Okt 20 oleh anggota: veggie97
Liebe Lina 🤗 Es freut mich sehr, dass du einigermaßen stabil bist. Das ist so viel wert. Ich kenne das, wenn die Psyche nicht so mitmacht, wie man es selbst möchte und hofft. Hatte das vor kurzem auch wieder. Möge es für dich weiter stabil bleiben und sich bald sogar noch bessern. 💖 Mir geht es im Moment ganz gut - auch wenn einiges "im Aufbruch" ist. Mein 10in2 mausert sich zu einer Entdeckungsreise zu mir selbst - ich halte derzeit abends nicht oft durch, aber es ist seelischer Hunger, kein körperlicher. Da hinzuspüren ist ganz schön schwierig... Ein schmerzendes Thema ist dabei schon aufgetaucht und möchte bearbeitet werden, seufz. Irgendwann werd ich auch durchhalten, ohne dass es anstrengt, ich habe ja Zeit. Ansonsten esse ich mehr Gemüse als vorher, und ich habe bei einem Jäger Fleisch gekauft - weiteres Fleisch oder Wurst hab ich bisher nicht gekauft. Dabei möchte ich auch bleiben. Wenn ich allerdings irgendwo eingeladen bin, verzichte ich nicht komplett darauf. Mal sehen, wo es mich noch hin führt, Wurst kann ich wahrscheinlich demnächst gelegentlich wieder in einem Bioladen kaufen. 
06 Okt 20 oleh anggota: Kayleigh391
Ohje, so viel getippselt 😅😅 Ich wünsch dir das beste und schicke dir gute Gedanken! 😊🌹 
06 Okt 20 oleh anggota: Kayleigh391
Hey Du! Danke für Deine lieben Wünsche und Gedanken und auch für Deine Offenheit bzgl des Themas Psyche!!! Bin da sehr für Enttabuisierung, Psyche hat ja jeder und unabhängig davon WARUM sie so reagiert wie sie reagiert und welche Unterschiede es da dann doch bei jedem Einzelnen gibt, finde ich sehr wertvoll das nicht verstecken zu müssen! 😊 Und so schmerzhaft es ist, dort hinzuschauen, wo es sich meldet: ich finde es sehr, sehr tapfer und mutig, DASS Du es trotzdem tust! Und glaube auch ganz fest daran, daß es sich lohnen wird und Du Dich, wenn Du die Seiten von Dir gut versorgst, zufriedener und gelöster fühlen kannst! Und wenn Du was brauchst, schreib mir gerne, wenn Du magst 😊 Ich finde Du machst das sehr schön Schrittchen für Schrittchen und hoffe Du findest Deinen individuellen Wohlfühl-Weg damit!!!! Du bist es wert ❤ 
06 Okt 20 oleh anggota: veggie97

     
 

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