Jurnal Irba9, 04 Okt 20

Супер 💪 

Саша, спасибо)) Наверное, самые мои быстрые 3 км))  

Ирина - Доброго дня и отличного настроения!) Какая ты молодец!)  

Вау!!! Супер круто 👍👍👍 

Ирина, спасибо))  

liderlarisa5, спасибо)) Есть куда улучшать результат))  

Красоточка 🌹 больше бы таких как вы-занимающихся девушек, я тоже бы чаще попу от дивана отрывала. 

Sab7771, надо уже команду ФС и участвовать в забегах вместе)) Сделаем красивые футболки))  

А я не бегала, не прыгала, не занималась в зале) утром - фуд-шоппинг и всё!))) 

кстати да, один из пунктов в протоколе встречи был, а давайте замутим московский физкультпривет. )) 

Наташа, тоже полезное занятие))  

Sab7771, можно в следующем году намутить что-то совместное, у нас бегунов хватает)) Или ещё какие-то командные соревнования 

Это очень круто пробежать 3 км за 15 минут 👍 

Наталья, спасибо))  

Ого, и правда быстро 👍👍👍 легко далось?  

Полезно - наверное😁 но не мне😂 Ирин) мне хватает hiit для сердечной мышцы, например. Я просто не люблю бег 🏃🏼‍♀️  

Темп хороший но 3 мало 

Если будете что-то беговое мутить,я в обойме) приеду побегать из Смоленска ✌️ 

l.batm.rf, нет, не так легко, там же второй км в горочку бежишь, я первый км бежала меньше 5 км, а второй прям тяжело дался, третий был более менее ровная трасса, там опять за 5 минут получился.  

Наташа, я до августа тоже считала, что бег это вообще не моё, в прошлом году прям ненавидела😂, а сейчас вроде и ничего))