Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 117,02g | Karb: 91,22g.
Makan Pagi: Варенье яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Болгарский Перец, Помидоры, Тихоокеанская Треска. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|