pengennya sih 50kg, tapi takut keliatan terlalu kurus, jadi 53kg uda paling pas buat aku...btw ak skrng 56kg...
04 Okt 20 oleh anggota: clinomanisa
|
aku TB 160 target skrg sih 51 kg, kalau nanti masih kuat mau turunin dan pertahanin di BB 49 kg. Pengennya sih bgtuu... tp BB ku skrg masih di angka 55kg, perut sama pinggul aja yg rada kelihatan besar jdi kalau lagi ngaca masih kurang pd :(
04 Okt 20 oleh anggota: awalinaa
|
04 Okt 20 oleh anggota: it's far.
|
47 :) sekarang tingginya 162 dan bb nya 53
04 Okt 20 oleh anggota: amandaniisa
|
TB aku 166cm an, BB aku 48-49kg an. Soalnya aku tipe yg gak keliatan kurus. Kalau aku saranin BB kamu 50kg kak, buat tinggi 160 cm. Cmiiw 🤗
04 Okt 20 oleh anggota: lenybrilyan
|
04 Okt 20 oleh anggota: frishka07
|
Tinggi 160 BB sekarang 55Kg target 45Kg 😳
04 Okt 20 oleh anggota: Fifi0504
|
Kalau ngerasa udah cukup dan berat segitu udah masuk ke berat badan sehat (ga obesitas) berarti gaada keharusan buat turunin berat badan lebih lagi.
Sesuain aja sama kemauan kamu
04 Okt 20 oleh anggota: uhikari865
|
aku juga TB 160, sekarang lagi di 57 menuju 50. tapi kalo emang mentok di 53 bersyukur bgt siihh
04 Okt 20 oleh anggota: farahnurafifah
|
04 Okt 20 oleh anggota: kentang yang ingin kurus
|
04 Okt 20 oleh anggota: muhimatul.khusnia
|
tinggi 161 pengen 50kg sih. bb skg baru 54 kg. semangat masih on progress !!
04 Okt 20 oleh anggota: Christinaanglc
|
04 Okt 20 oleh anggota: cxlines
|
Berarti tulang mba nya yg berat, saya jg gt loh mba 162cm dgn bb dulu 58 itu kurus bgt... malah kalo 63 atau 65 keliatan ideal...
04 Okt 20 oleh anggota: rizkaalhanif
|
Rizka: ya bner, ak 163 bulking bb 58 kliatan blm berisi. Karna wo nya rutin juga. Pngin naik lagi tapi gk mau mkn lebih wkwk begah. Bb dan muscle naik TDEE juga naik 😂
05 Okt 20 oleh anggota: MAHARANI20
|
tinggi kita sama kak, goals aku 50kg tpi doain aja bisa sampe 48kg😄
05 Okt 20 oleh anggota: aderryass
|
@snfajri trimakasiiiii jawaban nya kak 😍❤😘😘😘
05 Okt 20 oleh anggota: dian110896
|
Jadi kesimpulannya, tergantung bentuk tubuh masing2 ya... Ada yg TB dan BB sama tp kliatan bentuk tubuhnya beda. Aku sndiri type yg punya tulang besar. Jadi mungkin itu kali ya penyebab knp BB 58 Udah nampak kurus. Skrg aku fokus ngencengin perut aja dehh masihh buncit parah hehe
05 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
|
Oya berat awal ketika start defkal ini 71kg tgl 21juni 2020. Tp 2018 pernah punya bb terrberatt 74kg. Pertengahan 2019 diet2 ngasal gt turun jadi 68kg. Naik lagi wktu lockdown
05 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
|
aku tb 160 bb 54 tp msh gemuk, bodyfat aku emg tinggi. goalnya sih 50, tp aku jalaninnya santuyy jadi lama turunnya wkwk
05 Okt 20 oleh anggota: _cintiasimanjuntak
|