Daftar  |  Masuk

Jurnal LiaShintaA, 04 Okt 20

Hi all, yg punya tb 160cm, brp bb goal kalian? aku segitu dah banyak yg bilang kurusss :

Lihat Kalender Diet, 04 Oktober 2020:
1230 kkal Lemak: 45,62g | Prot: 48,71g | Karb: 159,09g.   Makan Pagi: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Makan Siang: Garmelia Steamed Cheesecake, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Makan Malam: Mie Sedaap Ayam Bawang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit). lagi...

69 Suporter    Dukung   

21 sampai 40 dari 62
Komentar 
cukup ka segitu 
04 Okt 20 oleh anggota: nurulhass68
aku tb 165 pengen 53/54 
04 Okt 20 oleh anggota: Adillian75
kalo tinggi segitu BB 57,2 sdh ideal, kalo aku tinggi 161 target 55aja kayanya cukup  
04 Okt 20 oleh anggota: Ayufitriiiaaa
Aku 160 bb 50 kata org2 jg udah kurus bngt tp masih pen ngecilin lengan sama target goalsku 47/48 
04 Okt 20 oleh anggota: nia fahrun
Aku tinggi 160cm dulu di 54kg aja udah banyak bgt yg bilang kurus, jadi goal aku 54kg 
04 Okt 20 oleh anggota: rezarizqia
aku pengen 50kg. soalnya pernah di angka 58 paha masih gede bgt 
04 Okt 20 oleh anggota: chaerina
kita sedang di BB yg hampir sma, TB ku juga 160 n BB sekarang 57. targetku 50. tp Bru segini aja dah di kata2in kurus banget. pdhl masih pngen ngecilin paha n lengan  
04 Okt 20 oleh anggota: Cici B
aku 162 cm BB 57 kg. Tp pengen ke 52 kg. paha sama lengan masih gede. jd tetep pengen kurusin lagi 
04 Okt 20 oleh anggota: tary sa
aku 160 Bb 53 goalnya pengen 50kg, tp susah banget mau turun lagi..sebulan aja cm turun 1 kg udh bersyukur bgt padahal cleanfood, seninkamis, zumba 30mnt/hr..semangat 
04 Okt 20 oleh anggota: ConnyEndri
aku 158 cm BB 57 masih keliatan besar wkwk goal nya sih 48 semoga aja 2 bulan nyampe 
04 Okt 20 oleh anggota: wardaniaa
aku tb 158cm, bb 50kg tp msh dibilang kuruss mau nambahin sampe 55kg 
04 Okt 20 oleh anggota: vinnaaulia
Sebenernya aku pgn 53, tp gmn mo turun 5kg lagii sdgkn 58 ini aja smua orang dah bilang kurus, sampe mereka kepo sekepo2nya dikira aku hamil lagi, aku sakit, Bhkan ada yg bilang aku kurus Krn stress drumah trs soalnya biasany sering kesana kemari ini psbb jd ga bisa kemana2 😂😂  
04 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
aku 160/55 pertama ,skrg 53,6 tapi mau 50/48😂 
04 Okt 20 oleh anggota: AstriWidy
Emang TB 160 dgn BB 55 tu masih kliatan gemuk kah??serius tanya 
04 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
Ak TB 163, goalsnya 58. Dan udh goals tinggal maintain ajaa sama body shaping 😊 
04 Okt 20 oleh anggota: MAHARANI20
Tb 156cm, goals aku 54kg! Sekarang udah 58kg, 4kg lagii!! SEMANGAT YUK KITA SEMUAA 
04 Okt 20 oleh anggota: Shaniaaaf
aku TB 160 goals 37 kg skrng 40 kg tapi lingkar pinggang 65cm ☹ 
04 Okt 20 oleh anggota: 박 okta
tb 164 bb 59 masih pengen turun lg 4kg tp bnyk yg bilang ud cukup skrg😁 
04 Okt 20 oleh anggota: yenahicha
55 bosku 
04 Okt 20 oleh anggota: FatkulDwi
Aku 163 bb 54 tp ngerasa gede bgt apalagi pas paha lengan sama perut;( 
04 Okt 20 oleh anggota: kfris

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan LiaShintaA


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.