Hi all, yg punya tb 160cm, brp bb goal kalian? aku segitu dah banyak yg bilang kurusss :
|
1230 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 48,71g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Makan Siang: Garmelia Steamed Cheesecake, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Makan Malam: Mie Sedaap Ayam Bawang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 62
Komentar
04 Okt 20 oleh anggota: nurulhass68
|
04 Okt 20 oleh anggota: Adillian75
|
kalo tinggi segitu BB 57,2 sdh ideal, kalo aku tinggi 161 target 55aja kayanya cukup
04 Okt 20 oleh anggota: Ayufitriiiaaa
|
Aku 160 bb 50 kata org2 jg udah kurus bngt tp masih pen ngecilin lengan sama target goalsku 47/48
04 Okt 20 oleh anggota: nia fahrun
|
Aku tinggi 160cm dulu di 54kg aja udah banyak bgt yg bilang kurus, jadi goal aku 54kg
04 Okt 20 oleh anggota: rezarizqia
|
aku pengen 50kg. soalnya pernah di angka 58 paha masih gede bgt
04 Okt 20 oleh anggota: chaerina
|
kita sedang di BB yg hampir sma, TB ku juga 160 n BB sekarang 57. targetku 50. tp Bru segini aja dah di kata2in kurus banget. pdhl masih pngen ngecilin paha n lengan
04 Okt 20 oleh anggota: Cici B
|
aku 162 cm BB 57 kg. Tp pengen ke 52 kg. paha sama lengan masih gede. jd tetep pengen kurusin lagi
04 Okt 20 oleh anggota: tary sa
|
aku 160 Bb 53 goalnya pengen 50kg, tp susah banget mau turun lagi..sebulan aja cm turun 1 kg udh bersyukur bgt padahal cleanfood, seninkamis, zumba 30mnt/hr..semangat
04 Okt 20 oleh anggota: ConnyEndri
|
aku 158 cm BB 57 masih keliatan besar wkwk goal nya sih 48 semoga aja 2 bulan nyampe
04 Okt 20 oleh anggota: wardaniaa
|
aku tb 158cm, bb 50kg tp msh dibilang kuruss mau nambahin sampe 55kg
04 Okt 20 oleh anggota: vinnaaulia
|
Sebenernya aku pgn 53, tp gmn mo turun 5kg lagii sdgkn 58 ini aja smua orang dah bilang kurus, sampe mereka kepo sekepo2nya dikira aku hamil lagi, aku sakit, Bhkan ada yg bilang aku kurus Krn stress drumah trs soalnya biasany sering kesana kemari ini psbb jd ga bisa kemana2 😂😂
04 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
|
aku 160/55 pertama ,skrg 53,6 tapi mau 50/48😂
04 Okt 20 oleh anggota: AstriWidy
|
Emang TB 160 dgn BB 55 tu masih kliatan gemuk kah??serius tanya
04 Okt 20 oleh anggota: LiaShintaA
|
Ak TB 163, goalsnya 58. Dan udh goals tinggal maintain ajaa sama body shaping 😊
04 Okt 20 oleh anggota: MAHARANI20
|
Tb 156cm, goals aku 54kg! Sekarang udah 58kg, 4kg lagii!! SEMANGAT YUK KITA SEMUAA
04 Okt 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
aku TB 160 goals 37 kg skrng 40 kg tapi lingkar pinggang 65cm ☹
04 Okt 20 oleh anggota: 박 okta
|
tb 164 bb 59 masih pengen turun lg 4kg tp bnyk yg bilang ud cukup skrg😁
04 Okt 20 oleh anggota: yenahicha
|
04 Okt 20 oleh anggota: FatkulDwi
|
Aku 163 bb 54 tp ngerasa gede bgt apalagi pas paha lengan sama perut;(
04 Okt 20 oleh anggota: kfris
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|