|
Empek-empek keto..40 cal/pieces...total 170 cal dengan brokoli dan cuka sedikit...happy lunch
|
350 kkal
|
Lemak: 11,88g | Prot: 32,56g | Karb: 29,95g.
Makan Siang: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fish Cake (Kamaboko) Tempura. Makan Malam: Chicken Meat (Roasting), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Medium Eggs, Shirataki Noodles. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
|
 Komentar
04 Okt 20 oleh anggota: modidntsleep
|
Ini beli di tokopedia. Tapi kalau mau bikin, resepnya :
Bahan:
1 kg tepung sagu ganti dengan tepung porang
1 kg daging ikan tenggiri (giling halus)
250 ml air es
Secukupnya air bersih (rebus)
1 sdt garam halus
1 sdt merica
Siapkan wadah, lalu masukkan ikan, garam, merica dan air es, campur dengan daging ikan (sudah digiling), lalu aduk sampai merata.
Masukkan tepung sedikit demi sedikit, uleni hingga adonan menjadi pas dan kalis.
Ambil secukupnya adonan pempek, lalu bentuklah dengan sesuai dengan ukuran atau selera Anda
Masukkan adonan pempek kedalam kukusan, atau langsung panggang.
04 Okt 20 oleh anggota: zayusafitri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayusafitri
|