Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 30,48g | Prot: 59,38g | Karb: 146,43g.
Makan Pagi: Teri Goreng Tepung, Cooked Corn (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice. Makan Siang: Shrimp Chips (Tapioca Base), ABC Kecap Manis, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Roove Minuman Serbuk Rasa Bluberi. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan springvivi
|