Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2013
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2013:
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2635 kkal
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Lemak: 59,55g | Prot: 221,81g | Karb: 293,60g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss, Banane, Goody Cao Kakao-Oase, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Schweineleber, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Banane, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Schweineleber, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Ironmaxx 100% Whey Protein - Haselnuss. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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