Jurnal Daiana36, 03 Okt 20

panqueca (2 ovos, 2 colh de requeijão, 1 colh de parmesão, meia colh chá de fermento... bate bem, unta a frigideira c azeite, tosta dos 2 lados e recheia cada uma c meia fatia de presunto e meia fatia de queijo) 3,2 de carbo net DELICIOSA

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1996 kkal

Lemak: 147,85g | Prot: 94,79g | Karb: 89,16g.   Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Morangos, Panqueca de requeijão. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Salada Vinagrete, Friboi Cupim Maturatta, Picanha. Makan Malam: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Qualitá Tomate Grape, Alface Americana, Repolho-Roxo, Rúcula, Picanha, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amendoim. lagi...