|
O calor vai embora e com ele a retenção, feliz em ver que a balança diminuiu, ontem matei minha vontade de comer arroz e purê morrendo de culpa mas matei kkkkk depois pensei “to comendo direito a semana inteira, comer de vez em quando uma coisa que eu gosto não vai me fazer engordar né?” E realmente! Um alimento uma vez não joga fora todo o processo
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 63,88g | Karb: 123,89g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Antarctica Guaraná (Copo), Azeitonas Verdes, Palmito, Sadia Bacon em Cubos, Pizza de Atum. Camilan/Lainnya: Lacta Diamante Negro (25g), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sorvete de banana low carb. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Claro que não e pense comigo vc nem comeu algo tão ruim foi um simples arroz e purê , então sinta-se bem por isso ,por está sabendo equilíbra suas necessidades,dieta é isso ,meus parabéns pela perda 💕
03 Okt 20 oleh anggota: kellymedeiros._
|
não se culpe! vc comeu comida de verdade! isso que importa, e se fosse bobeira tbm uma refeição não vai estragar toda a semana. quando eu começo a me culpar eu penso nessas coisas e tudo da certo kkk
03 Okt 20 oleh anggota: elisafurtado2206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biacaes2
|