Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 93,67g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: Géramont Kräuter-Leicht, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Leerdammer Leger, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Makan Malam: Leerdammer Leger, Géramont Kräuter-Leicht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kürbiskernbrötchen. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshinee97
|