|
265 kalori
|
1505 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 94,27g | Karb: 178,67g.
Makan Pagi: Rainbow Low Fat Milk Organic, Rachel's Organic Yoghurt Greek Style Low Fat, Delectablu Fresh Blueberries, Spring Pak Frozen Strawberry, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Ayam panggang, Oseng, Sambel bawang, Selada, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Telur Ceplok, Oseng, Ayam panggang. Camilan/Lainnya: Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Bumbu Kacang. lagi...
|
|
 Komentar
Resepnya :
1 buah Pisang cavendish
95 gr Strawberry frozen
26 gr Blueberry
150 gr Greek yoghurt
50 ml Susu low fat
Untuk takaran bisa disesuaikan masing2 ya kak, kalau mau lebih encer susunya bisa ditambahin lagi. Bagiku itu udah manis tp kalau mau lebih manis bisa ditambahin madu
03 Okt 20 oleh anggota: ayuniwidayanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuniwidayanti
|