Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 52,49g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Ikan Teri. Makan Siang: Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Wortel. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Yoforia Yogurt, Pepaya, Kopiko Permen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|