Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2013
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2013:
|
1660 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 81,20g | Karb: 196,69g.
Makan Pagi: Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Makan Siang: China in Box Rolinho de Queijo, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Makan Malam: Kero Coco Água de Coco, Frescatino Polenghi Light, Hellmann's Maionese Light, Salmão-Rei Defumado, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete de Chocolate, Jundiá Sorvete de Flocos. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisafrance
|