Jurnal rit_tyan, 02 Okt 20

Такая наивная!Думала,что буду летать всю беременность!Ага!Сегодня 5 км еле прошла. Спина болит,как у бабултки,вес прет. Сижу сегодня на твороге!)

---

1152 kkal

Lemak: 78,26g | Prot: 66,94g | Karb: 47,70g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Арбуз, Zero Сироп Маракуйя, Кокосовое Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Цикорий, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. lagi...

1781 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...