|
عدنا بفضل الله 👌
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 57 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 115,24g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), Toasty (Diet) توست اسمر, Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الزيتون الأخضر, بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم). Makan Siang: ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بروكلي ٣٠جرام برؤكلي. Makan Malam: التفاح. Camilan/Lainnya: بيبسي بيبسي, كابتشينو. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.moaa
|