Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 75,28g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Alpina Quesito, Diety Mermelada sin Azúcar, Bimbo Pan Árabe, Mantequilla de Almendras. Makan Siang: Manzana, Maíz, Zumo de Limón, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Arroz Blanco. Makan Malam: Té Matcha. Camilan/Lainnya: Cerveza, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Alpina Quesito, Maíz, Tomates Cherry, Tortilla de Espinaca. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alicia ocs
|