Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 90,08g | Karb: 273,61g.
Makan Pagi: Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Hennings Storform, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Grapes. Makan Siang: Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Florsocker, Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg. Makan Malam: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Dalblads Swebar Cocos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Egg, Hennings Storform. Camilan/Lainnya: Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg, Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|