|
😱 dat is niet zo best. Teveel gesnackt.
Niet gesport. Dus aan de bak weer!
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 19,49g | Prot: 45,29g | Karb: 544,72g.
Makan Pagi: Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Cracker Volkoren, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Siang: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen, Cup-A-Soup Groente. Makan Malam: AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knolselderij, Pastinaken, Pompoen. Camilan/Lainnya: AH Biologische Groente Chips , Four Cousins Skinny White. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|