Девочки, вы следите за недельной калорийностью?
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 126,23g | Karb: 90,14g.
Makan Pagi: Zero Джем Вишня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Zero Джем Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Malam: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Oltermanni Сыр 17%, Bite Напиток Рисовый с Кокосом. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|