Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 22,79g | Karb: 70,47g.
Makan Pagi: Tomat, Wortel Bayi, Telur Rebus, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Cumi Goreng, Rendang, Selada, Nasi Putih. Makan Malam: HiLo Teen Chocolate. Camilan/Lainnya: Kacang Panggang, Milo Activ-Go. lagi...
|
|
906 kkal
|
Latihan:
Mandi - 13 menit, Duduk - 5 jam dan 59 menit, Memasak - 22 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 7 menit, Apple Health - 8 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achannnf
|