Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 110,94g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht 17% Fett, Aldi Feldsalat, Metzgerfrisch Schweinebraten , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Coca-Cola Light Taste. Makan Malam: Ja! Mini Classic-Mix. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Light Taste, Favorina Oblaten Lebkuchen, Chiquita Banane, BioGourmet Gemüse Chips . lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|