Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 96,91g | Karb: 345,56g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Salada de Maionese, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Cafezinho, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Bananas. Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ______alex.d
|