|
С утра 60,1кг. Потом я нашла заначку с большой упаковкой солено-сушеного анчоуса. Теперь во мне не только на кг больше, но и заметно отекли живот, бока и ляшки. Будто жирнее стали резко, но мы-то с вами знаем
|
1900 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 122,90g | Karb: 208,04g.
Makan Pagi: Вкусвилл Ассорти Макарун, Amfood Кунжутная Паста «Десерт с Медом», ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Makan Siang: Amfood Кунжутная Паста «Десерт с Медом», ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Нектарин, Сухогруз Анчоус Сушеный. Makan Malam: Нектарин, Вкусвилл Коктейль Кефирный Малина, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Окей Банан. lagi...
|
|