Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
398 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 40,43g | Karb: 9,66g.
Makan Pagi: Brigadeiro Low Carb. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Peixe Grelhado. Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Xilitol, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fwckmih
|