Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 103,90g | Karb: 198,86g.
Makan Pagi: Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Сельдерей, Отруби Пшеничные, Тунец. Makan Malam: Мёд, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творожный пирог. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ашан Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Ашан Слива Красная . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
01 Okt 20 oleh anggota: pp chат
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem000
|