Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3171 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 238,11g | Karb: 369,16g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Verde, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Esmeralda Queso Panela Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: Coronado Rompope, Caperucita Queso Manchego Light, Fresas Congeladas, Herdez Salsa Verde, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Sushi Empanizado, Lee Kum Kee Salsa de Soya, HEB Fajitas de Pollo, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Camilan/Lainnya: Esmeralda Queso Panela Light, Mission Tostadas Horneadas, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Marinela Suavicremas, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|