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obs: peso do dia 4 de set.
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
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1153 kkal
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Lemak: 29,96g | Prot: 64,97g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Carne de Porco Assada, CaldoBom Feijão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Gran Mestri Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Bis (7g), Goiaba Vermelha, Banana Caturra. lagi...
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Sejarah Berat Badan Maninha;
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