Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 44,36g | Karb: 167,87g.
Makan Pagi: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Iansa Azúcar Light, Marraqueta sin Miga, Palta. Makan Siang: Apio, Guiso de Acelgas. Makan Malam: Hallulla, San Jose Jurel al Natural, Cebollas. Camilan/Lainnya: Arcor Galletas Maná, Selecta Granola Chocolate, Savory Helado Pura Fruta Arándano Plátano, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa con Berries. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|