Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 71,58g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Bango Kecap Manis, Garam, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Bacem, Telur, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rzka_
|