Jurnal Kay_po, 01 Okt 20

Вот уже несколько дней вес не уходит выше 74кг, йохоо!!
Конечно, отеки будут, и вода будет скакать туда-сюда, но все равно считаю это маленьким шагом вперед.

Фото -иллюстрация к теме "женщина и штанга -будет как мужик")
Вовсе необязательно) У нас в зале занимаются девочки совершенно разных весовых категорий: от 55 до 81кг -и все красотки, на мужика никто не похож.

Нее...конечно у тебя щеки надуты и рожа красная, когда поднимаешь вес -но это мелочи)

p.s. Люблю коллажи)

---

1621 kkal

Lemak: 68,47g | Prot: 114,18g | Karb: 137,40g.   Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Соусе Терияки, Редис, Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Картошка Вареная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. lagi...