Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 66,38g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Argal Paté Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Leche Desnatada, Pan Integral, Café. Sebelum Makan Siang: Milbona Skyr Drink Fresa y Granada. Makan Siang: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Paella con Mariscos. Setelah Makan Siang: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cereal Mix 0%. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
andar - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina_best23
|