Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2827 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 169,83g | Karb: 417,25g.
Makan Pagi: Tyngre Protein Vassle, Tyngre Kasein Kladdkaka, ICA Havregryn, Kiwi. Makan Siang: Swedish Supplements Whey Protein, ICA Havregryn. Makan Malam: Abba Skaldjurssås För Pasta, ICA Skaldjursmix, Vispgrädde, Pasta Kokt Pasta. Camilan/Lainnya: Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Jordgubbar, Asiatiska Päron, Arla Laktosfri Lättmjölk, Swedish Supplements Whey Protein, ICA Grötris. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johanekvall
|