Jurnal soraedha, 01 Okt 20

Profil soraedha | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Hallo FS🥰 semangat Latihan Fisik ya😍 Latihan fisik tidak hanya menjaga Kesehatan Fisik atau Berat Badan saja, tp juga bermanfaat utk Kesehatan Mental🥰
> makan (energi buat Ngunyah wk)
> nyepeda
> jalan santai ke wisata
> resistance training
😁😁

Lihat Kalender Diet, 01 Oktober 2020:

1106 kkal

Lemak: 42,95g | Prot: 50,16g | Karb: 124,21g. Makan Pagi: Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi, Gula Pasir. Makan Siang: Rendang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...

203 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 45

Komentar

Kerenn.. kalau boleh tau dulu waktu pertama ikut gym apakah dikasih instruksi cara penggunaan alat dan mesinnya ka? Ada personal trainer ga?

30 Sep 20 oleh anggota: Ms Lady Butterfly

@Puspa Kusuma Dewi pasti dikasih tahu sm PT di gym & gratis , harus aktif nanya ajasih😆 pun sblm ke gym utk pertama harus modal browsing/praktek home workout biar ada gambaran dulu kita ada basicnya😆😆

30 Sep 20 oleh anggota: soraedha

keren bgt kaa! 😻💖

30 Sep 20 oleh anggota: icha agnes

@icha agnes thankyou sis Icha🥰 ttap semangat capai goals km juga😊

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

keren aaaa... ak jg mau punya abs, btw tb nya brp cm kak

01 Okt 20 oleh anggota: kia_kia

keren bgt kak, mau tau bnyk ilmu untuk fatloss sering2 update ya kak

01 Okt 20 oleh anggota: lilik_354

wah kak pengen banget badanya jadi kek gini

01 Okt 20 oleh anggota: thalia citraaz

jejak

01 Okt 20 oleh anggota: pandakuruss

itu ngegym apakah pake pt?

01 Okt 20 oleh anggota: Dianakoni21

Wow abs nya. keren bet dah cewe2 kaya gini

01 Okt 20 oleh anggota: syaukani22

klo sepedahan efektif gag sih buat nurunin berat badan? soalnya aq lg suka sepedahan drpd jogging..hehehe

01 Okt 20 oleh anggota: ia.lovelia

mo tanya ka... kalo badan sdh begitu suka telat haid gak sih?

01 Okt 20 oleh anggota: justzirconia

@kia_kia skitar 155 sis kia 😊

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

Waa keren kak, eleven line abs-nya keliatan banget 👍🏼 jadi makin semangat buat olahraga

01 Okt 20 oleh anggota: aya1247

@lilik_354 hehe siipp saling share ya sis lilik 😆

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

@thalia citraaz smgt!! Pasti bisa bahkan lebih bagus 😍😍

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

@ia.lovelia efektif dong apalagi klo dasarnya km emang suka sepedaan sis 😆 ngejalaninya juga ikhlas🥰

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

@justzirconia haid lancar jaya tiap bulan, siklus biasa maju mundur sehari 2 hari doang kl mantau di Apps kalender mens😆😁

01 Okt 20 oleh anggota: soraedha

mohon maaf disini aku mau nanya, aku udh gak haid 2 bulan jdi gmn caranya biar haid aku bisa kembali ya?

01 Okt 20 oleh anggota: adetiktik

semangat mbak...

01 Okt 20 oleh anggota: julioandro

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan soraedha

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal soraedha, 01 Okt 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan soraedha